modusX - ❌ Übung: Kurzhantel Curls stehend ❌ Eine beliebte Übung sind die Kurzhantel Curls stehend. Hier hältst du in beiden Händen eine Kurzhantel. Du kannst entweder beide Arme gleichzeitig trainieren oder
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Eine blonde Bodybuilderin heben Sie eine Kurzhantel sitzend auf einem Pilates Ball isoliert auf weißem Hintergrund Stockfotografie - Alamy
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